こんにちは、上田鍍金開発Uです。
先日、大阪にストロベリーブッフェに行ってきました。
おいしい苺のスイーツやリゾットなど、50種類を超えるストロベリーアイテムが揃います。
どのストロベリーアイテムも絶品で久しぶりに大量にスイーツを食べました。
大変満足したのですが、昔と比べ、今は脂っこいものや甘いものですぐ胃がもたれてしまうので、
案の定、少し気持ち悪くなって帰りました。
食べ放題のときはいつも後悔します。
みなさんも食べすぎには気をつけて、よく噛んで唾液を分泌してください。
唾液中に含まれるアミラーゼには糖質を分解する働きがあり、消化の負担を軽減するとともに、
満腹感がえられ食べすぎ予防にもなりダイエットにもなります。
もうすぐ夏ですから、キッチリ仕上げましょう。
