最近、訳あって妻が出ていきました。
こんにちは。
開発Tです。
昨年初めてマラソンに挑戦しまして。
それ以来、週末にちょいちょいランニングをやっています。
まずは朝7時に起きて着替え＆ストレッチ。
軽く水分補給したら出撃・・・でもよいのですが、
とりあえずコイツで軽く腹筋をイジメます。
さらに腕立て伏せも追加。
当然ですが、上に着ていた服は一旦脱いでおります。
そして筋肉が「アッ」って感じになればReadyです。
改めて上着を着用＆出撃です。
それにしても朝のランニングが気持ちの良い季節です。
ホイホイ足が進みます。
しばらく走っていると・・・アレはっ!?
地元の超ド級ショッピングスポット、
ナラファミリー、通称「ナラファ」でした。
大体のものはここに行けば揃います。
それにしてもすごいプレッシャーです。
ちょっと寄って行こうかな、と思わせる何かを感じます。
地元の人間にのみ有効な誘引作用でしょうけど・・・。
ナラファのプレッシャーから逃れ、
しばらく行くと・・・
鹿です。
いたるところにいます。癒されます。
すごくおとなしいのですが、
あまり近くに寄られると少し恐怖を感じます。
6/1～6/30まで春日大社境内「鹿苑」で小鹿が公開されています。
癒されたい方はぜひ。
鹿と程よく戯れたら家路に。
朱雀門の前を通って・・・
家まで残り1kmくらいのところで軽く水分補給＆ラストスパートで本日のランニング終了。
10km超えは久々だったので結構疲れました。
運動不足と感じている方はランニングを始めてみてはどうですか。
慣れると楽しいです。
因みに、走る前に筋トレをするとダイエット効果が上がりますよ♪
さて、本日残りの休日メニューは・・・
掃除機、洗濯、洗車、ガレージの雑草処理・・・か（汗）
