寒波が次々と上陸してきましたね。

そうなると最強ダウンが着れて嬉しい品管-Sです。

 

今、巷ではカナダグースのダウンジャケットが人気らしい

昨年末、国内初の直営店もオープン

私が以前購入したウールリッチと比較すると

極寒地でも耐えれる耐寒性、日本ではオーバースペックの機能性、

ロング丈のデザイン性、価格帯、歴史、品質、等

どれも横並びのブランドでした。

しかし最後の決めてはシンプルさでしたが

逆に今、人気のカナダグースは

左腕のワッペンが決め手で売れているそう。

 

興味のある方は両ブランドの歴史を検索してみてはどうですか

購入したくなるのではないでしょうか

サンタじゃないよ

 

 

そんな事より、

ランニングを始めて2ヶ月で体重が4㎏増加しました…

足関節の負担減の為、減量として上半身の筋トレを止め筋肉を落したのに… あ~~

 

まず、お腹周りが丸みを帯びてきてます。

オーバースペックに身を守られているからでしょうか?

いや冬の季節は体が脂肪を蓄えようと働くせいと思いたいですが

たぶん、ランニング後のチャー定だと思います。

でも急激な血糖値上昇を抑える為

まずは多めのネギをスープに浸し

ネギとスープを胃に流し込んでから

(天一でこれすると、この時点でスープがほぼなくなる)

麺をすするようにはしていたのですが、ね。

 

それともう一つ

足の筋肉が肥大化しています。

ランニングの効果だとは思いますが

それなら遅筋のはずが、なぜか?

ランニングのあと30分内にチャー定を摂取しているからでしょうか?

傷んだ筋肉に栄養を与え過ぎで成長し過ぎてる?(笑)

チャー定の脂質、糖質、タンパク質が過剰摂取になってるのか?

いや遅筋と速筋はトレーニングにより変化し食事によって変化するものでは

ないと聞いたことがあります。

 

筋肉は置いといて、お腹周りを考えて今後は

ダブルスーパーフード定食のギョー定に変更し

糖質を下げればいいと思っています。(あははぁ~)

 

さて今年も期間限定スポーツを楽しんでます。

いつもの高鷲 (2018Ver.)

近年、毎年盛大なイベントを打ち上げてます

しかし今年は穏やかですね。

山頂カフェ開店とツリーラン開放

地味ですが個人的には嬉しいしです。

 

スノボのアフターは、みんなより一足先にブーツを脱いで

高地の低酸素トレーニングで走っています。

高鷲の駐車場は雪がなくて、めっちゃ広いからいい!

でもオーバースペックで走ると帰りの運転でふくらはぎがつる!

 

 

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